一、女宝 第一步：擦 每次宝宝大便结束后，用柔软的纸巾或一次性湿纸巾，从前往后（从阴道口向肛门方向）轻轻擦干净屁屁上的便便。 注意：不要来回擦拭，会使大便污染阴部。 第二步：洗 用流动的温水从前往后清洗私处至肛门。 ①、一岁半以前的宝宝因为皮肤娇嫩容易受尿液或便便的刺激导致红臀及溃烂，因此每次小便或者大便后均应清洗外阴及肛周，清洗完毕后可用干爽小毛巾擦干屁屁，也可打开电吹风中热风挡，距离屁屁20-30cm的距离吹干屁屁，距离一定要控制好，不能太近，风速也不能太猛，以免烫到或吓到宝宝。 ②、一岁半以后宝宝的屁屁会自然形成一层保护膜，不容易红臀及溃烂，因此外阴清洗每日只需1~2次，避免过度清洗。 …

 怀孕本来是一件幸福的事，但是随着肚子里的宝宝一天天的长大，每个准妈妈心里的担忧也逐渐增多，比如咱们今天聊的脐绕颈。   部分孕妇拿到超声报告，会看到胎儿颈部见“U”型、“W”型压迹等等。这代表了什么呢？其实这些是脐带绕颈的间接表现，“U”代表宝宝可能有脐带绕颈1圈；“W”代表宝宝可能有脐带绕颈2圈。通常看到脐带绕颈的诊断，准妈妈们的第一反应就是自己的宝宝脖子上被套住了一根绳子一样，绕了一圈又一圈，顿时会很紧张——“宝宝有没有危险？会不会窒息？我们该怎么办？我们还能自然分娩吗？”…… 有相当多的一部分胎儿有脐带绕颈，所以说这种情况很常见，因为脐带很长，正常长度一般是50厘米左右，漂浮在羊水中，…

 雌性激素是女性美丽和魅力的源泉，但随着岁月的流逝，年龄的增长，体内雌性激素水平的逐渐降低，女性就开始逐渐衰老。 每年的10月18日是世界更年期关怀日，在世界更年期关怀日来临之际，来分享更年期的相关知识。 更年期不是病，可是更年期带给我们的“烦恼”却不少。不仅会出现潮热出汗、失眠、情绪障碍等症状，而且由于更年期女性体内雌激素水平的减退，还容易患上骨质疏松、心脑血管疾病等。 导致更年期各种症状和远期危害的罪魁祸首是雌激素水平的低落或波动，这是更年期问题的根本所在，所以解决更年期问题最有效、最全面的办法，就是补充雌激素和或孕激素。 雌激素和孕激素治疗的安全性如何？有些女性担心是不是会发胖？ 答：应…

 2020年9月20日迎来第32个“全国爱牙日”，今年宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“均衡饮食限糖减酸洁白牙齿灿烂微笑”。 爱牙日温馨提示大家注意以下几个方面： 1.平衡膳食模式，饮食多样均衡  口腔疾病与许多慢性病存在共同危险因素。例如，过量摄入高糖、高脂肪、高盐、低纤维的食物，不仅与冠心病、脑卒中、糖尿病、癌症、肥胖有关，也和龋病、牙周病等口腔疾病密切相关。建立健康的膳食模式，可以同时预防全身疾病和口腔疾病。 饮食多样化是平衡膳食模式的基本原则。建议平均每天至少摄入12种、每周25种以上食物，多吃五谷杂粮蔬菜水果。这些富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物有利于预防心血管疾病、糖尿…