经历了怀孕的最后一道关口“分娩”之后，宝妈们终于迎来了人生中最重要的时刻。宝宝的到来给全家带来了无限惊喜和期待，但对宝妈们而言，另一个可能影响心情的小困扰也到来了，那就是“产后恶露”。

什么是产后恶露？

产后恶露是指产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。

恶露的颜色及内容物会随时间变化，经历三个阶段

血性恶露

产后第一周，恶露的量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。血性恶露持续三到四天。

浆液恶露

一周以后至半个月内，恶露中的血液量减少，较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，使得恶露变为浅红色的浆液，此时的恶露称为浆性恶露。浆液恶露持续十天左右。

白色恶露

半个月以后至三周以内，恶露中不再含有血液了，但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露。白色恶露持续三周干净。

注意事项

1.产后2个月禁止房事。

2.分娩后多卧床休息，要注意阴道卫生，每天用温开水清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸，勤换纸巾和内裤，减少感染的机会。

3.恶露减少，身体趋向恢复时，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行和恶露的排出。

4.保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。

5.避免情绪激动，保持心情舒畅，消除思想顾虑。

6.加强营养，饮食宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物，可多吃新鲜水果蔬菜。

产后恶露多久排干净？

对于排恶露，宝妈们比较关心的问题：“到底什么时候才能结束啊？”由于分娩方式的不同、喂养方式等因素影响，每个宝妈排恶露的天数都不一样哦。

通常来说，产后4-6周也就是我们说的产后42天内，恶露基本就会排干净。但是，产后恶露超过产后42天，还伴有淋漓不尽，就很可能是“恶露不尽”，需要及时就医！

恶露不净的危害

1.产后恶露不净有可能导致局部和全身感染，严重者可发生败血症。

2.恶露不净还易诱发晚期产后出血，甚至大出血休克，危及产妇的生命。

3.剖宫产所导致的产后恶露不净还容易引起切口感染裂开或愈合不良。

如何区分产后恶露和月经

1.血量：恶露的量相较月经会少一些。

2.持续时间：月经一般3-7天结束，而恶露持续时间比月经长。

3.颜色：恶露颜色相较月经没有那么鲜艳。

恶露是反应子宫恢复程度好坏的一个标准。产后要多观察恶露的颜色和气味，一旦出现以下异常信号就要引起注意。

1.出血量异常

如果恶露出血量很大，达到每小时浸湿一张卫生巾，或是产后十几天突然大量出血，甚至排出比较大的血块，就不能再把恶露当成恶露，很可能是产后出血或晚期产后出血。

2.气味异常且伴随发烧等症状

正常的恶露有血腥味，但没有臭味，一旦感觉恶露有臭味，就说明出现异常情况，很可能是出现了阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎等感染。

3.恶露颜色突然变鲜红

正常恶露的颜色会经历从鲜红逐渐变淡直到无颜色的过程。如果恶露颜色变淡后，又突然出现鲜红色的出血，无论出血量多少都应该引起重视。

4.伴随症状

除了以上3个信号，产褥期如果出现晕眩苍白、发冷或冒冷汗、心跳加速，或是出现发热、腹痛等症状，也要提高警惕。

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