早开奶直接影响母乳喂养的成功与否，很多妈妈因为刚开始的开奶没做好，从而导致宝宝乳头混淆，妈妈发生生理性胀奶（石头奶）苦不堪言，最后不得不放弃母乳喂养很是令人惋惜。

1、什么是开奶？——开奶不是催乳

开奶是指宝宝出生后，妈妈的第一次喂奶。更大的意义在于让宝宝开始顺利的吃奶，给关闭很久的乳腺管、输乳口一个疏通，减轻大量产奶时妈妈发生乳房肿胀的疼痛。

2、什么时候开奶？——早接触、早吸吮、早开奶

新生儿出生后的半小时是建立各种条件反射的关键时期，这个时间段是产妇的泌乳反射、喷乳反射以及宝宝的觅食反射、吸吮反射及吞咽反射建立的关键时期。妈妈柔软的乳头、美妙的感

觉会被宝宝深刻的记忆下来。在产妇和宝宝身体状况允许的条件下，互相接触的越早越好。 

3、怎么开奶？——按需喂养

只要宝宝想吃或者产妇想喂，都可以拥宝入怀，正确的衔乳姿势，每次15~30分钟，慢慢的，默契就会培养起来的。如果妈妈不能亲喂、宝宝吃奶时妈妈有疼痛的感觉或者乳头破裂等情况，需及时进行乳腺疏通，排出乳汁。

TIPS：

a、产后一周内清淡饮食为主，杜绝油腻的汤水；

b、相信自己肯定能喂饱自己的孩子；

c、有问题可以找专业的哺乳指导帮忙；

d、好好吃，好好睡。

撰稿：黄荣  审稿：连荣丽