很多新手妈妈们“过五关斩六将”，终于学会了如何科学“坐月子”，学会了如何正确的母乳喂养，学会了如何进行盆底康复锻炼，但是却败在了“产后避孕”这道坎上。

      误区一：产后哺乳不来月经就不会怀孕。哺乳妈妈由于受激素水平影响，排卵时间不确定，有可能月经尚未复潮，排卵已经恢复，不避孕就可造成意外怀孕。产后未进行哺乳的女性可在产后４周左右出现排卵，首次排卵通常在首次月经前发生，故不能将月经复潮作为避孕的标志。

      误区二：含孕激素避孕药具影响哺乳和婴儿发育。事实上，单纯孕激素避孕方法不影响哺乳和婴儿的生长发育，对产妇的乳汁量及乳汁中蛋白质、乳糖、脂肪等的含量亦无影响。

      1.长效可逆避孕方法：①宫内节育器：順产后6周如子宫恢复得比较好，可放置宫内节育器来避孕，剖宫产后半年放置，此避孕方法为首选。含铜的宫内节育器对于喂养孩子的哺乳期女性是安全的；含激素的宫内节育器（如：曼月乐）对哺乳期女性分泌乳汁的量和乳汁的质量也没有影响，均可放心使用。②皮下埋植剂，单纯孕激素避孕针，目前应用的较少。

      2.短效避孕法：①短效复方口服避孕药：所含的雌激素可减少乳汁分泌量。②避孕套：产后6周可使用，需正确使用且全程佩戴。但由于使用不当造成的失败率很高，不建议作为首选。

      3.永久避孕法：输卵管绝育术因其不可逆，适用于永久无生育需求或再次妊娠会发生极高风险危害的女性。

口服紧急避孕药物、体外射精避孕、安全期避孕等方法，不推荐使用，容易中招。

      女性可以借助孕晚期检查、孕妇学校、产后访视、产后42天复诊等及时向医生咨询，选择适合自己的高效避孕措施。